Хирург-стоматолог Надежда Патлатая в недавнем интервью с VrnTimes.Ru обратила внимание на распространённые ошибки, которые допускают жители Воронежской области при уходе за полостью рта. Она отметила, что стандартные 3 минуты, которые большинство людей выделяют на чистку зубов, не обеспечивают нужного результата. По словам специалиста, этого времени недостаточно для того, чтобы зубная паста успела подействовать, в результате чего налёт остаётся на зубах.
Оптимальная продолжительность процедуры, по мнению врача, должна составлять не менее 10 минут. Чтобы добиться наилучшего эффекта, важно не только уделить больше времени, но и правильно выполнять движения: круговыми движениями вдоль дёсен и вертикальными — на внутренней поверхности зубов. Также, по словам стоматолога, одной зубной щётки недостаточно для полноценного ухода.
Надежда Патлатая рекомендует регулярно использовать дополнительные средства гигиены, такие как зубная нить, скребок для языка и ополаскиватель. После обеда она советует освежать полость рта с помощью портативной щётки, что поможет поддерживать здоровье зубов в течение дня.
Специалист подчеркнула важность тщательной гигиены, которая является не просто привычкой, а основой профилактики кариеса, заболеваний дёсен и неприятного запаха изо рта. Внимание к деталям в этом вопросе может значительно улучшить здоровье зубов и повысить уверенность в себе. Воронежцам рекомендуется пересмотреть свои утренние и вечерние ритуалы, уделяя зубам больше времени. Результаты не заставят себя ждать.